Kurse 2017

 

Das Glück wohnt im Rücken!

aus China

 

„Du sollst sitzen wie ein Felsen. Gehen leicht wie der Wind, schwebend. Und stehen wie eine Kiefer, tief verwurzelt in der Erde. Deine Brust soll offen wie ein Bergtal sein, der Unterbauch fest und dein Kopf hell und klar. Erst wenn das Herz klar ist, kannst du den Weg der Entspannung gehen.“

 

So haben die Weisen im alten China den Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden beschrieben.

In diesem Kurs werden Übungen vermittelt, in denen unsere Wirbelsäule den Schwerpunkt bildet. Die Wirbelsäule ist unser zentrales Stützorgan und ihr Zustand wirkt sich sowohl physisch als auch psychisch auf unser Wohlbefinden aus.

Durch die Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, Schmerzen vermindert oder sogar gelöst und Verspannungen abgebaut.

Jeder, der zu den "Rückengeplagten" gehört, weiss wie zentral wichtig die "Rückseite" unseres Körpers für unser Wohlbefinden und unsere Tatkräftigkeit im Leben ist.

 

Auch für Menschen, die unter vielfältigen Stresssymptomen wie nervöse Unruhe, Schlafschwierigkeiten, Nacken-verspannungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme leiden, sind Übungen gerade für die Wirbelsäule ein sehr effizienter Weg wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen.

Eine überhöhte Anspannung wird reduziert und die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt. Die Stressresistenz erhöht sich.

 

Durch Qi Gong lernen wir unseren Körper zu achten und durch das Kennenlernen und Wahrnehmen der subtilen Energien, die in ihm fließen, seine Selbstheilungskräfte anzuregen.

 

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen mit Vorkenntnissen in Qi Gong als auch an Anfänger.

 

Kurstermine "Stress- oder Rückengeplagte":

  Donnerstags, von 18:00Uhr bis 19:30Uhr

 

  Kurs N08: 09.03.2017 - 11.05.2017    8x

  Kurs N09: 18.05.2017 - 13.07.2017    8x

  Kurs N10: 31.08.2017 - 19.10.2017    7x

  Kurs N11:  01.11.2017 - 21.12.2017    7x

 

 

Kursort: Raum >QUANDO<

 Maximilianstraße 15a

 48147 Münster

  

Kursgebühr: 7 Termine: 84,-€ / ermässigt 63,-€

 8 Termine: 96,-€ / ermässigt 72,-€

 

Anmeldung HIER