Achtsamkeitstraining MBSR

Ab dem 4. Februar startet ein neuer MBSR-Kurs.

MBSR = Mindful-based Stress Reduction heisst übersetzt Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es ist ein achtwöchiges Kursprogramm, in dem Sie fundiert in die Schulung der Achtsamkeit eingeführt werden.

Für mehr Informationen besuchen Sie achtsamkeits-pfad.de!

Achtsamkeit ist eine einfache

und gleichzeitig hochwirksame Methode,

uns wieder in den Fluß des Lebens zu integrieren,

uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität

in Berührung zu bringen.

Sie gibt uns die Möglichkeit,

Richtung und Qualität unserers Lebens

verantwortlich zu bestimmen, einschließlich unserer Beziehungen zur Familie, Arbeit und der Welt als Ganzer sowie - und das ist das Wesentlichste -

unserer Beziehung zu uns selbst als Person.

Jon Kabat-Zinn